Этим вопросом задаются те, кто решил всерьез заняться плаванием или просто приобрел абонемент в ближайший бассейн. Набор необходимых вещей для плавания вполне понятен и представлен ниже.
Первое – медицинская справка
Практически во всех бассейнах требуют наличие справки о состоянии здоровья. Например, каждое посещение занятия плаванием для детей требует наличие актуальной справки о здоровье ребенка. В первую очередь имеется ввиду отсутствие дерматологических заболеваний, а также допуск врача к занятиям по плаванию. Проще всего обратиться к участковому врачу за справкой-подтверждением.
Второе – плавки или купальник
Было бы странно, если бы этот пункт отсутствовал. Но здесь, в таком, казалось бы, очевидном вопросе, есть нюансы.
Для мужчин при выборе плавок важно определиться с фасоном: бермуды, боксеры или слипы. Считается, что бермуды – наименее подходящий для бассейна тип, за исключением случаев, когда мужчина приходит в бассейн для отдыха, а не для занятий. Чтобы тренироваться, лучше подобрать боксеры или слипы. Боксеры облегают тело и не сковывают движений при плавании. Слипы – самые простые плавки. С ними мужчина может в полной мере расслабиться и чувствовать себя комфортно.
Женщинам рекомендуется остановиться на сплошных купальниках, они наиболее удобны для занятий плаванием в бассейне, потому что исключают вероятность сползти, съехать, расстегнуться при активных занятиях. Купальник должен быть по фигуре и не стеснять движений. Подчеркнуть свои достоинства можно при помощи грамотно подобранного цвета.
Третье – шапочка для плавания
Шапочки для взрослых одного размера, а найти их в спортивных магазинах не составит труда. Обратить внимание нужно на материал: ткань или силикон. Тканевые шапочки приобретают для редких походов в бассейн, а для регулярных занятий плаванием пользуются силиконовыми. Они не оказывают трения на голову, как тканевые, удобны и практичны в использовании.
Четвертое – очки
Многие считают, что это не самый нужный атрибут для бассейна. Однако, если взвесить все «за» и «против», имеет смысл сделать выбор в пользу очков. Благодаря им можно без труда видеть под водой, глаза меньше будут подвержены воздействию хлорки и не будут мешать брызги. Еще один плюс – это материалы, из которых изготавливаются сегодня очки. В большинстве случаев они антиаллергенны, а значит, риск негативных последствий от таких очков снижается в разы. В любом случае обучение взрослых в бассейне подразумевает погружение в воду, и очки станут полезным дополнением к занятиям.
Пятое – мочалка, полотенце, шлепанцы и мыло
Средства личной гигиены – не менее важная часть в комплекте вещей для плавания. На входе могут даже не пропустить в бассейн при отсутствии мыла и мочалки. Посещение душа перед нырянием в бассейн – обязательно. Это нужно, чтобы смыть с себя грязь с улицы. А принятие душа после бассейна тем более необходимо, но уже в целях личной гигиены. Ведь не исключено, что в воде есть микробы. Бактерии могут быть и в душе, на бортиках, в раздевалках, поэтому лучше ходить в бассейне в шлепанцах.
Зная все необходимые вещи для бассейна заранее, можно не переживать перед первым походом на плавание. Взяв с собой, эти пять важных вещей, в бассейне останется только расслабиться, тренироваться, отдыхать и получать удовольствие!
