Разделы

Поиск по сайту

1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00

toksikoz vo vremya beremennostiБеременность – самое трогательное и прекрасное время в жизни женщины. Кажется, что ничего не может омрачить ваше настроение, хочется улыбаться и радоваться каждому мгновению. Но через несколько месяцев начинают одолевать приступы тошноты и рвоты, снижается аппетит, появляется раздражительность, сонливость, бессонница.

На каком сроке начинается токсикоз

В большинстве случаев состояние токсикоза омрачает чудесный период ожидания малыша на ранних сроках беременности по утрам. Иногда плохое самочувствие сопровождает на протяжении всего дня. Бывает, что именно спонтанные позывы к рвоте сигнализируют женщине о том, что она беременна. Приступы тошноты и рвоты, как правило, прекращается ближе к сроку 13-14 недель, но некоторых будущих мам приступы токсикоза продолжают беспокоить в течение первых 5-6 месяцев беременности.

Причины токсикоза во время беременности

В настоящее стало время известно, что токсикоз возникает из-за гормональных изменений, а склонность к нему является наследственной. Женский организм перестраивается, и происходят значительные перемены. На 8-12 неделе беременности уровень концентрации гормона ХГЧ поднимается, поэтому приступы токсикоза появляются все реже или исчезают ближе к тринадцатой недели беременности.

Как избавиться от токсикоза при беременности

Бороться с токсикозом во время беременности можно следующими способами:

  1. toksikoz u beremennyhПравильный режим питания. Ешьте понемногу, но часто в течение всего дня. Еда должна быть только теплой, а не горячей.
  2. Употребляйте большое количество жидкости (2-3 литра в день), ели вас не беспокоят отеки. Если у вас нет аллергии, то попробуйте отвары из трав: ромашки, шиповника, аниса, фенхеля, тмина, мяты. Залейте любую из предложенных трав кипятком и настаивайте не менее 5 минут. Можно добавить лимон или мед. Справиться с приступами тошноты поможет чай с имбирем и минеральная вода без газа.
  3. Следует исключить из рациона копчености, шоколад, маринады, жирную, соленую и острую пищу, консервы, газированные напитки с консервантами и ароматизаторами. Если очень захочется солененького, то съешьте огурчик, или немного малосольной рыбы.
  4. Одна из причин токсикоза – недостаток минералов и витаминов. Справиться с их дефицитом в организме беременной женщины помогут специальные комплексы, в состав которых входит витамины С, В, Е и фолиевая кислота.
  5. Употребляйте продукты, богатые углеводами, белками, витамином В6. Например, яйцо, сваренное вкрутую и немного ржаного хлеба.
  6. Проводите больше времени на свежем воздухе, ходите пешком. Но учитывайте, что палящее солнце и душные помещения обостряют приступы тошноты.
  7. В борьбе с токсикозом помогут соразмерные физические нагрузки – фитнес для беременных, йога, утренняя зарядка.
  8. Попробуйте принимать по утрам контрастный душ. Если, как только вы проснулись, почувствовали, что вас тошнит, то не вставайте быстро с кровати. Отдохните. Скушайте, например, крекер, имбирное печенье, банан, сухарик из черного хлеба. Приготовьте эти продукты с вечера или попросите мужа принести завтрак в постель.
  9. Отдыхайте Как можно больше. Побороть стресс и усталость помогут эфирные масла лимона, мандарина, мяты, грейпфрута, бергамота. Полезен послеобеденный сон.
  10.  При приступах тошноты попробуйте жевать сухофрукты или имбирный корень. Можно имбирный корень натереть и добавлять в овощные салаты. В имбире содержится большое количество аминокислот, он богат солями магния, фосфора, кальция, а также витаминами А, В1, В2, С, содержится цинк, железо, натрий и калий.
  11. Токсикоз усиливают сильные запахи, например, духи, кухонные испарения. Не курите и не находитесь недалеко от курящих людей. Чаще проветривайте помещение.
  12. Не носите слишком тугие пояса, утягивающее белье и тесную одежду. Эти вещи только усиливают тошноту.

Таблетки от токсикоза при беременности

Существуют медицинские препараты помогающие устранить рвоту при неосложненном токсикозе. Например, цирукал (противопоказан в первом триместре беременности), Хофитол, Nux Vomica. Медицинские препараты при токсикозе у беременных следует применять только в крайнем случае. Перед их применением обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом.

Если ни один из вышеперечисленных способов вам не помогает, если рвота не прекращается и вы не можете нормально принимать пищу, идет потеря в весе, то обязательно обратитесь к врачу.

У каждой беременной женщины есть свой рецепт, как избавиться от токсикоза во время беременности. Поделитесь им с нами в комментариях!

Легкой Вам беременности!

Как справиться с токсикозом

Специально для сайта http://bukashka.by/


Комментарии  

-1 #2 Жанар 12.06.2017 14:15
Меня от всего :-x тошнит, не можу, у меня изжога когда ем фруктов, не знаю что делать?
Цитировать
+1 #1 Даша 08.02.2016 12:59
Мне помогают мандарины,на время убирают тошноту,но надо есть каждый день и несколько раз в день.питаюсь помидорами)
Цитировать

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить