Разделы

Поиск по сайту

1 1 1 1 1 Рейтинг 4.00

Годовалый ребенокВот уже и исполнился один год вашему малышу. Это значимое событие для родителей. Прошли самые сложные двенадцать месяцев в вашей жизни: недосыпание, колики, переживания за первый зуб. Уже вы знаете привычки своего ребенка.  Уверенно можете сказать, какая игрушка ему больше нравится, или какую кашу предпочитает. Но режим дня для годовалого ребенка по-прежнему играет большую роль для развития вашего малыша.

Режим питания годовалого ребенка

Ребенок растет, и режим дня постоянно меняется. В этом возрасте рекомендуется постепенно переводить на 4-х разовое питание, но при этом сохранить 4-х часовые промежутки между ними.  Это может означать только отмену ночного кормления. При этом следует учитывать особенности малыша. Если ребенок имеет слабое здоровье или плохой аппетит, то для исключения ненужных проблем ночные трапезы лучше оставить. Следите за временем кормления. Оно должно быть постоянным. Отклонения могут быть в пределах 15-30 минут.

Каждый ребенок индивидуален. Поэтому время кормления вы должны установить сами. Для большинства годовалых детей завтрак начинается в 8.00, обед – 12.00, полдник – 16.00, а ужин – 20.00. Желательно приучить именно к такому режиму приема пищи, так как это поможет вам в дальнейшем, а именно при посещении дошкольного учреждения.

Рекомендуемое меню на один день

rebenku godik rezhim dnya

  • Завтрак: Молочная каша, омлет (мясное пюре или рыбное блюдо), молоко или какао.
  • Обед: Овощной салат, бульон или суп, гарнир, мясное блюдо, сок.
  • Полдник: Молоко или кефир, печенье (булочка), свежие фрукты.
  • Ужин: Каша, запеканка или овощное рагу, молоко, свежие фрукты

Следует следить за тем, чтобы ребенок не перебил себе аппетит. Ведь большинство деток этого возраста любит бублики, печенье, фрукты. Возможно, ваш малыш и не съест целое яблоко, но даже кусочка ему будет достаточно для дальнейшего отказа от пищи в положенное время.

Режим сна годовалого ребенка

Как правило, с переменой приема пищи меняется и распорядок сна вашего малыша. Он больше бодрствует и меньше времени спит днесуперм. Это естественно для ребенка, которому уже исполнился годик. Ночной сон практически не меняется, а вот дневной сокращается до одного-двух раз.

Следите за тем, чтобы время общего сна (дневного и ночного) не превышало 14-15 часов в сутки. Но при этом следует учитывать особенности каждого малыша. Одному будет достаточно спать два раза днем по полчаса, а другому требуется на дневной отдых 2-3 часа. В таком случае ваш ребенок будет спать одни раз днем.

Режим дня годовалого ребенка. Комаровский (видео)

Специально для сайта http://bukashka.by/


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить