Разделы

Поиск по сайту

1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00

Молочная рисовая каша с яблоком

 

 

Рецепт рассчитан на 1 порцию.

Калорийность: 337 ккал.

Время приготовления: 10 мин.

 

 

 

Ингредиенты:

  • Молоко 250 мл (1 стакан);
  • Овсянка 30 г (3 столовые ложки);
  • Яблоки 150 г (1 среднего размера);
  • Овсяные отруби 10 г. (1 ст.л.);
  • Корица 1 г (1/2 чайной ложки корицы).
  • Мед или сахар по вкусу

 

Молочная рисовая каша с яблоком. Рецепт молочной каши с рисом, тертым яблоком и корицей. Разнообразьте меню для ребенка. Такая детская молочная каша ему понравиться. Приготовить ее можно в любое время года.

Корица обладает противовоспалительным и противогрибковым действием, регулирует уровень сахара в крови, помогает снизить уровень холестерина.

Если на завтрак ребенок съест овсянку с молоком или йогуртом, яблоком и корицей, то будьте уверены, что у него есть запас энергии на весь день.

Способ приготовления: Добавьте в кастрюлю овсянку, отруби и молоко. Варите 5-6 минут до готовности. Очистите яблоко от кожуры и потрите на терке, добавьте в кашу, перемешайте Поставьте на огонь еще на пару минут. Добавьте корицу и сахар. Приятного аппетита!


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить