Разделы

Поиск по сайту

1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00

letyashchey pohodkoyИздалека, когда лица еще не разглядеть, первое впечатление о совершенно незнакомом человеке складывается на основе его походки. Энергичные движения и быстрый шаг или расслабленный понурый силуэт - все это уже несет информацию, которая неосознанно считывается окружающими людьми

Шекспир не зря сравнивал человеческую жизнь с театром. Но она еще и подиум, на котором все одновременно и зрители, и выступающие. Все у всех на виду. А походка для подиума - первейшая визитная карточка. Но для того, чтобы ходить красиво и естественно, необходима правильная осанка, похвастаться которой могут, увы, далеко не все. Как быть и можно ли изменить ситуацию? 

Правильная осанка - миссия выполнима 

школа танцев

Приятно смотреть на ловкого и подтянутого человека, двигающегося легким уверенным шагом. Оказывается, такую походку может выработать практически каждый. Надо только немного трудолюбия и много желания. Но, поскольку никто не может оценить себя со стороны, нужен руководитель и «направлятель» - тренер, одним словом. 

Реальную помощь в формировании правильной осанки и красивой походки может оказать посещение спортивных секций и тренажерных залов, индивидуальные занятия танцами, плавание или катание на лошадях. 

Все эти мероприятия способствуют активному развитию общей координации движений и укрепляют спинные мышцы. Навык держать спину прямо формируется достаточно быстро. Поэтому каждое такое занятие приносит еще и порцию радости по поводу новых успехов. 

Антирекомендации 

После успешных тренировок, в быту, чтобы не утратить полезные навыки, хорошо бы придерживаться следующих рекомендаций, вернее, НЕ-рекомендаций:

  • не шаркать ногами при ходьбе;
  • не шагать слишком широко;
  • не опускать голову;
  • не сутулиться;
  • не размахивать руками;
  • не семенить;
  • не вилять бедрами (ну, женщинам - почти не вилять);
  • не подпрыгивать, как на пружинках;
  • не прогибаться в позу: таз - сильно назад, грудь - максимально вперед;
  • не ходить на полусогнутых ногах (если еще и на каблуках - просто режет глаз);
  • не косолапить (это не так мило, как хочется думать). 

Также нельзя втягивать голову в плечи (поза прячущегося), лучше втяните живот и гордо окиньте взглядом комнату (улицу, кабинет, толпу…). Привычка ходить со слегка втянутым животом вообще очень полезна. Тренируется пресс, «не провисают» внутренние органы, и становится приятно смотреть на отражение своей фигуры в витринах магазинов. Мельком, почти не поворачивая головы. Женщины знают, о чем я. 

А вот встречные мужчины начинают откровенно и совсем не мельком присматриваться и поворачивать головы вслед такой «грациозной лани». Поэтому - вперед, уверенным шагом на подиум жизни. 

Срывать аплодисменты и подтверждать Шекспира.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить