В ближайшее время вас ожидает долгожданный отдых, но встает вопрос: как перенести перелет? Особенно часто волнение возникает у тех, кто впервые собирается сесть в самолет или уже однажды столкнулся с определенными неприятностями в процессе путешествия.
Туры в ОАЭ или Грецию так и манят провести отпуск в одной из этих стран. Чтобы мечта о приятном и запоминающемся отдыхе не разрушилась из-за необоснованных страхов, мы подготовили ряд советов, которые помогут успешно перенести полет.
Подготовка организма
Перед посадкой в самолет первостепенно следует попробовать устранить психологические причины возникновения боязни высоты. Как говорят в народе: все наши болезни и страхи у нас в голове. Поэтому постарайтесь настроиться на оптимистичную волну, успокоиться и представить успешное приземление уже в конечном пункте. Некоторым помогает наличие при себе талисмана в виде нательного крестика, маленькой мягкой игрушки или камешка. Если такая вещь у вас есть, то обязательно возьмите ее с собой.
При хронических болезнях сердца, органов дыхательной системы, сосудов перед предстоящей поездкой пройдите медицинский осмотр и проконсультируйтесь с лечащим врачом. Зачастую недлительные перелеты (к примеру, туры в Болгарию из Минска) не требуют предварительного приема лекарственных препаратов, но перед переездами с большими временными интервалами необходимо принять таблетки, снижающие давление, или вовсе пропить курс лекарств.
Проблемы с вестибулярным аппаратом
Воздушная болезнь (укачивание) может стать еще одним фактором, препятствующим проведению отпуска на морском курорте. Но и при нарушениях такого типа можно безболезненно и успешно перенести полет на самолете. Во-первых, начните принимать витамин В1 за 2 недели до планируемого путешествия. Он поможет укрепить нервную систему и подготовить организм к перепадам давления.
Во-вторых, перед посадкой в самолет попросите сотрудников аэропорта предоставить вам место в зоне прохода недалеко от крыльев или иллюминатора: именно в этих зонах меньше укачивает.
Сегодня фармацевтические компании предлагают целый ряд препаратов, способных снять симптомы воздушной болезни. «ДРАМИНА», «АВИА-МОРЕ», «АВИОПЛАНТ» и другие лекарственные средства позволяют справиться с проблемами вестибулярного аппарата без вреда для других органов.
В-третьих, во время перелета пейте больше жидкости. Следует помнить, что чай и кофе в такой ситуации не самый лучший вариант, так как они воздействуют на нервную систему. Лучше всего запастись обычной негазированной водой или натуральными соками (ананасовым, апельсиновым, грейпфрутовым).
