Разделы

Поиск по сайту

1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00

skhvatkiВ глубине нашего сознания сложилось традиционное восприятие родов как трудного, болезненного процесса. Возможно, это от того, что врачами, которые описывали этот процесс, были, прежде всего, мужчины, и им, конечно, было невдомек, что стоны и крики могут говорить не только о мучении, но и избавлении от него. Есть даже такое понятие – вокалотерапия, лечение пропеванием гласных звуков. И если вам захочется кричать во время схваток или самих родов, пожалуй, не стоит себя сдерживать.

Как начинаются схватки у беременных

У некоторых женщин схватки возникают задолго до появления ребенка, и, естественно, у первородящих возникает вопрос: «Может, эти схватки признак родов?». Однако, в отличие от так называемых тренировочных схваток истинные регулярны, часты и интенсивны. Кроме напряжения матки у женщин часты боли в области крестца, что также является признаком приближения родов.

Сколько длятся схватки

Схватки у первородящих длятся часов 12, в то время как у остальных рожениц – всего 4-6 часов. Во время первой стадии длительность схватки составляет 30-35 секунд, частота их постепенно растет. Во время второй фазы – около 60 секунд, и в этот период вы обязательно должны попасть в роддом. В момент последней стадии предродовых схваток их длительность более минуты, и шейка матки в это время уже раскрывается более, чем на 7 см.

Как дышать во время схваток

Вы должны понять, что роды и предродовое состояние может пройти практически безболезненно, если вы будете спокойны и научитесь правильно дышать. Страх вызывает напряжение, которое усиливает боль.
Вырабатывать правильное дыхание лучше задолго до родов. Основным является такое: делаете глубокий вдох на четыре счета, а затем выдох – на шесть. Во время выдоха можно чуть наклониться вперед, чтобы выпустить весь воздух. Во время очень сильных схваток, возможно, захочется перейти на более поверхностное дыхание, но все же старайтесь дышать глубже и медленнее – так вы насыщаете себя и малыша кислородом.

Как облегчить схватки

Кроме правильного дыхания для снятия болей в области крестца попробуйте использовать местное обезболивающее – мужа. Партнерские роды тем и хороши, что помимо моральной поддержки, муж или другой близкий человек могут облегчит боль, сделав массаж нижней части спины.

Как спровоцировать схватки

Бывают ситуации, когда женщина не рожает ребенка до 42 недели. Так как это угрожает здоровью малыша, обычно врачи принимают решение вызвать роды искусственно. Это может сделать врач, например, введением окситоцина, который вызывает сокращения матки или сама женщина. Одним из способов является секс без презерватива. Если вы смотрели сериал «Друзья», то, наверно, вспомните, что именно так пыталась вызвать роды Рейчел. Применяя этот метод, вы полностью должны быть уверены в здоровье своего партнера. Другими способами являются массаж сосков и не слишком интенсивные физические упражнения.

Итак, главное чему вы должны учиться уже сейчас – сохранять спокойствие и правильно дышать. Дышите глубоко – и не будьте взволнованы!

Специально для сайта http://bukashka.by


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить