Разрывы промежности – одно из наиболее частых осложнений, которое сопровождает потужной этап родов. Это настоящий страшный сон всех будущих мам! Разрывами пугают и акушеры и уже бывалые мамочки. А ведь их легко предотвратить, достаточно воспользоваться следующими нехитрыми советами.
Для начала следует сделать небольшую оговорку, тазовое дно ( промежность) состоит из нескольких слоев мышц, они достаточно прочные и эластичные. Природа надежно позаботилась об их выносливости, поэтому большинство родов проходит все-таки без разрывов. В группе риска находятся женщины старше 35 лет или перенесшие какие-либо операции в области промежности. Также спровоцировать разрывы могут стремительные роды, большой вес ребенка, наличие воспалительных процессов и банальный непрофессионализм доктора, который принимал роды.
Долгое время считалось, что избежать разрывов поможет эпизиотомия. Эта процедура, в процессе которой акушер рассекает скальпелем ткани промежности, таким образом, облегчая прохождение ребенка. Однако эта манипуляция чревата частыми осложнениями в виде недержания мочи после родов. На сегодняшний момент эпизиотомия используется лишь, в крайнем случае, когда затянувшиеся потуги угрожают жизни ребенка.
Итак, для того чтобы избежать и разрывов и эпизиотомии следует придерживаться следующих рекомендаций. И первая из них – регулярный массаж промежности, начиная со второго триместра беременности. В ходе массажа легкими движениями масло миндаля или зародышей пшеницы втирается в ткани промежности и влагалища. Эти масла способны значительно повысить эластичность тканей, что и способствует профилактике разрывов во время родов. Не менее важно, выполнять специальные упражнения. Одно из наиболее эффективных – упражнение Кегеля, в ходе которого необходимо попеременно то напрягать, то расслаблять мышцы влагалища, как будто при сдерживании мочеиспускания. Это упражнение специалисты рекомендуют делать не менее нескольких раз в течение суток.
Непосредственно за несколько дней перед родами из рациона беременной женщины необходимо исключить мясо, и вместе с тем сделать упор на растительные масла, крупы и рыбу, это продукты, которые способствуют эластичности тканей. Также бывает полезно сидеть на корточках и по-турецки.
Конечно, немаловажна всесторонняя подготовка женщины перед родами, однако не меньшее значение имеют и действия женщины во время родов. Для благополучного родоразрешения необходима четкая согласованность действий роженицы и акушера, говоря проще, женщина должна выполнять все указания доктора, а именно правильно дышать и тужиться. Эти несложные, но такие необходимые, навыки можно с легкостью освоить на специальных курсах для будущих мам.
Специально для сайта http://bukashka.by
