Как поправиться после родов?

До рождения ребенка был нормальный вес. А сейчас совсем схудала. Не могу на себя смотреть. Как жертва из концлагеря!

Поправиться можно точно так же, как и похудеть - через визит к эндокринологу. Все советы, типа - ешь и мало двигайся, не работают и приводят к ухудшению здоровья. После родов в организме произошли гормональные изменения, так что сначала нужно привести их в норму.

От эндокринолога уйдёшь обязательно с каким-нибудь диагнозом и со списком назначений, хотя чаще всего необходимости в лекарствах нет.
Я сумела поправиться сама, хотя уже после того, как перестала кормить ребёнка грудью. Ела жирные сметану и творог, пила жирное молоко, ела жирную рыбу, не отворачивалась от сладостей и булочек, грешила едой за полночь, а главное - попривыкла к своему новому положению Матери и перестала ежесекундно трястись над ребёнком.
Всему своё время)))

Кормление грудью, бессонные ночи - факторы, влияющие на вес. Нужно есть витамины, употреблять в пищу творог, молоко, рыбу. Привыкните к новому состоянию и вес придет в норму. Опробовано на себе.

Роды - это стресс для всего организма. С ужасом вспоминаю себя в этот период. Постоянное недосыпание и переживание за малыша в итоге вызвали обострение язвы. Хорошо, если рядом будет человек, который поможет и успокоит если что. Конечно, нужно хорошо питаться и по возможности больше отдыхать.