Меня этот вопрос тоже занимает, но все лень, все руки не доходят заняться этим всерьез. Если вы начали заниматься йогой самостоятельно, подскажите, с чего вы начали. Если это литература, то как называются книги, по которым вы занимаетесь. Если же это интернет-ресурс, то скажите как называется сайт. Спасибо )