Как долго нужно заниматься с хула-хупом, чтобы талия стала красивой?

Как долго нужно заниматься с хула-хупом, чтобы талия стала красивой и убрать живот. Нужно ли комбинировать с упражнениями для пресса или достаточно заниматься каждый день?

Хула-хуп - просто чудо тренажер. У меня еще советский алюминиевый обруч, не утяжеленный, самый простой. Давно валяется без дела, но недавно решила и его ключить в свой комплекс упражений (прыгалка, пресс, упражения с гантелями). Теперь кручу по 5 минут ежедневно. Эффект просто удивительный. Талия стала красивой очень быстро. Мне кажется, меньше месяца прошло. Юбки теперь болтаются, хотя вес не изменился. И живот стал белее плоским.

Без диеты обручем ничего не уберешь с талии. Даже с утяжеленным обручем. Просто талия станет чуть подвижней.

хула-хуп помогает хорошо накачать мышцы живота, особенно боковые, но крутите его нужно не более 10-15 минут в день, особенно если модель утяжеленная с аппликаторами, иначе можно повредить внутренние органы. У меня подруга одно время увлеклась хула-хупом, крутила его по часу, эффект был, но потом в Когеренте cogerent.ua у гинеколога пришлось долгое время лечиться. Благо специалист хороший, а то вообще не смогла бы детей иметь.

Одного хула-хупа мало((Нужна еще диета)