Что можно и чего категорически нельзя делать во время беременности

Я, как оказалось, столько не знаю о беременности! Вот хочу спросить, чего НЕЛЬЗЯ беременным. Алкоголь, курение, лекарства это понятно. А чего еще нельзя. Например, я не знала, что нельзя проходить в аэропорту металлоискатели, не знала, что нельзя пить много воды, кушать красную ягоду.
Поделитесь пожалуйста, а чего нельзя делать, кушать, пользоваться и т.п. беременным, что бы не навредить малышу.

НЕЛЬЗЯ: прыгать, бегать, ходить на каблуках, делать рентген, принимать горячую ванну, вообще греться в бане или сауне, загорать под прямыми лучами солнца, есть слишком острое, соленое, копченое. А почему нельзя есть красные ягоды?

Нельзя злоупотреблять аллергенными продуктами (красные ягоды, шоколад, мед, орехи), т.к. можно вызвать у ребенка предрасположенность к аллергии.
Нельзя поднимать высоко и на долго руки и приседать, можно спровоцировать тонус матки.

Можно расслабиться и наслаждаться жизнью) Нельзя набирать лишние килограммы больше нормы- это само по себе малоприятное явление, так еще может быть гестоз, поэтому всё же соблюдать правильное питание. Нельзя есть сырыми или недостаточно хорошо обработанными мясо и рыбу- особенно это касается всеми любимой японской кухни. В сыром мясе и куриных яйцах живет сальмонелла, которая может навредить плоду. Поэтому, если хотите вкусняшек- готовьте дома сами из свежего мяса или рыбы. Желательно варить/тушить не менее 2-х часов.