Как заставить себя голодать?

Девоньки, кто худел на голоде? Я не умею голодать, сразу башка болит( Как заставить себя не жрать?

Зачем заставлять себя не жрать, если вы от этого только болеете?(( Лучше на диете посидите без жиров, гораздо продуктивней будет.

Не умею я, вечно срываюсь(

Попробуйте для начала порции уменьшить, медленнее есть и чаще. Заменить ужин кефиром. После 6 не есть. До 12 можно все, что захочется, только немного (даже шоколад)

Я раньше все тоже голодать пыталась, пока в больницу не загремела с желудком и в полуобморочном состоянии. Лучше уж ограничивать себя в еде (углеводы убрать. булки разные и сахар) и на овощи налегать.

Я не на голоде сидела. Просто 1 раз в неделю на кефире. Разгрузочные дни устраивала и после 6 не ела. На ужин вареные овощи. За 5 месяцев 8 кг сбросила.

Хатира пишет: Не умею я, вечно срываюсь(

Если Вы на диетах срываетесь, то голодовка точно Вам не нужна. Может мотивации не достаточно? Походите в тренажерный зал. Там мужчины красавцы. На таких смотришь и сама подтягиваться начинаешь. Да и тренер расскажет о правильном питании.

Ну блокаторы жира вам в помощь. Орсотен попробуйте, на нём легче худеть

На читерство смахивает, да и боюсь я этих таблеток…

Хатира пишет: На читерство смахивает, да и боюсь я этих таблеток…

Сколько Вы сбросить хотите? Какой возраст, рост и вес сейчас?

Ничего страшного в них нет, я пила, мне норм – скинула 8 кг без голодух.

Плюсую к Орсотену. Не понимаю, чего все так таблеток боятся? Я без спешки к лету похудела на 7 кг, начала после НГ. Все жиры, которые я съедала, выводились)) Так и похудела.

зачем голодать??? это же вредно!!! вы себе желудок погубите!!! и еще кучу болячек наживете. Если хотите похудеть и ничего при этом не делать, то лучше в клинику сходите cogerent.ua . Там вам процедуры всякие сделают, массаж, обертывание и прочее, что избавит вас от лишних килограммов!!!

Жуткая тема. Начали с голода, закончили орсотеном. Мое мнение по поводу этих двух вещей. Голод не для похудения, а для поправки здоровья и профилактики. То и другое не для людей с избыточным весом, оттого как избыточный вес сам по себе болезнь, вот с нее и надо начинать, оттого как за весом тянутся другие болячки.
А что касается орсотена, не хотелось бы восхвалять препарат, мешающий человеку нормально питаться, или говоря короче, мешающий усваиваться жирам из пищи. Человек при этом практически привязан к туалету, что мешает его жизни в обществе. И если жиры не усваиваются, зачем тогда их употреблять? А те, которые встроены в пищу, пускай остаются как необходимый минимум, без жиров у женщин начинаются большие проблемы.
Т.ч. худеть остается одна возможность - строгий учет калорий. Этот метод годится для всех, без исключений.

А зачем "заставлять себя не жрать"? Чтобы похудеть? Так существует прекрасный вариант похудения - без самоистязания, голодных обмороков, угрызений совести при срыве и пр."прелестей". Он называется "НМЖ"!
Можно ВСЁ, просто Надо МЕНЬШЕ Жрать! ))))))))))

Ужас какой-то - заставить себя голодать! Этого делать категорически нельзя - вы погубите свою печень, так как в ней начнется ожирение, а потом все перейдет в цирроз. Не надо, пардон, жрать лишнего, тогда и не потолстеете, а если все-таки вес набирается, нужно идти к эндокринологу и выяснять, что с гормонами, а потом к диетологу - составить меню и научиться правильно кушать.

Если такое трудное дело то советую (если есть возможность, конечно)- Взять и уехать на выходные из дома. Возьмите с собой только воду и книги. И поселитесь на выходные в гостиницу. Я думаю первые 2-3 дня самые трудные. Хорошо бы побыть одному и без соприкосновения с едой.

Кроме вреда для психического и физического состояния это "не жрать" ничего не принесёт.
Даже если сила воли Вам поможет отказаться от еды, организм отомстит.
Лучше просто уменьшить кол-в съедаемого, кушать помедленнее, тщательно разжёвывая, и не у телека (чтобы мозг успевал понять, что Вы его кормите). Тогда чувство сытости приходит от малого кол-ва еды, но организм не страдает, а Вы худеете.

Лиза пишет: Жуткая тема. Начали с голода, закончили орсотеном. Мое мнение по поводу этих двух вещей. Голод не для похудения, а для поправки здоровья и профилактики. можно обряды поделать для похудения. То и другое не для людей с избыточным весом, оттого как избыточный вес сам по себе болезнь, вот с нее и надо начинать, оттого как за весом тянутся другие болячки.
А что касается орсотена, не хотелось бы восхвалять препарат, мешающий человеку нормально питаться, или говоря короче, мешающий усваиваться жирам из пищи. Человек при этом практически привязан к туалету, что мешает его жизни в обществе. И если жиры не усваиваются, зачем тогда их употреблять? А те, которые встроены в пищу, пускай остаются как необходимый минимум, без жиров у женщин начинаются большие проблемы.
Т.ч. худеть остается одна возможность - строгий учет калорий. Этот метод годится для всех, без исключений.

то есть это получается все что съел - сразу в туалет?
видела передачу про анорексию... там доводят себя изнеможением - после еды тянет на рвоту...

ужас! какой-то! лучше быть при лишних кг... чем организм свой доводить до такого!